锦绣芳华

 
    经常在微信看到这样的帖子，手掌这个位置有痣代表什么，那个位置有痣代表什么，什么样的手纹代表什么运气等等。每次有这样的帖子，都会对着手掌细细看，对照着痣的位置，对照着手纹的走向。每次都会瞬间觉得自己是个运气超好的女人，幸福指数百分百。
    这样的帖子看得多了，忽然就有一种被忽悠的感觉。一个女人，难道可以因为有几颗有福气的痣，或者长了几条运气好的手纹，就不需要努力，只在家坐等吗？这其实就 ..

　　秋天是适宜进补的季节，阳气渐收，阴气渐涨，人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以，秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。

　　秋天是养肺的最好时节

　　按中医的理论，秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥，人容易烦躁不安。

　　适宜多吃清心润燥的食物

　　如乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等。

　　忌 ..

    很喜欢那些好听的歌，很羡慕那些会唱歌的人，美妙的音律，就从舌尖上蹦跳，很轻松地传出，那样悦耳，那样引人共鸣。
    其实，歌也是分年龄的，今天小侄女给我发来的QQ音乐，细细的一个女声，很清新的感觉。唱得不快，却听不清歌词，好像有一句是“只要相信生命就充满希望。”一边听一边随意点击这别的网页，脸上却不自觉地洋溢着温柔的笑。
    不由想起那次，一位同龄朋友发来的羌寨的歌，无论是男声还是女声，都是那样奔放、清亮 ..

每次买菜，都会想起田晓霞对孙少平说的那句话：不要在几年之间就沦为一个俗人，满嘴说的都是吃，肩膀上搭个褡裢，寻思着到城里瞅一个便宜猪娃。

自从在家照顾孩子，最担心自己变成一个毫无追求的家庭妇女。时光，就像是蚕宝宝吐出的丝线，一丝一缕，片刻不停，在每个人的身上缠绕。虽然最终都要成为一个茧，但我还是觉得学习很重要，时刻保持昂扬的姿态，延续成茧的时间。最怕的是，安于现状，不思进取，失去挣扎的能力。

人生只有一次，自己的命 ..

    正上高三的儿子，最近忽然对衣服有些挑剔，一件丝光棉的橙色T恤，他却说不喜欢。究其原因，他终于吞吞吐吐说出了答案：学校门口有面镜子，每次穿着这件T恤，他都觉得特别扎眼，不好看。
    我说，儿子，这件t恤，虽然颜色不是你喜欢的，但是材料好，穿着舒服，对皮肤无刺激。穿衣服，最重要的是健康环保不是吗？再说，这件衣服是你爸爸花了一百多元给你买的，你爸爸自己都舍不得买。
    看到儿子听进去了，我继续说：儿子，照镜子 ..

    前几天，我不开心，就在空间里写心情。虽然写得很含蓄，但是，在心情不好时写下的文字，与在心情欢快时的相去甚远，有心人一看便懂其中含义。许多朋友发来问候，让我感受到无限温暖。
    无意间，我在来访者名单上发现了你的头像。你已经许多年没有进过我的空间了啊。自从毕业后分别，天各一方。毕业十几年之后，我们才联系上。那是怎样的一段时光啊，久别重逢的快乐，谈着分别之后各自的情况，各自的日子，各自把对方放在了心底。当初我们分别，是既 ..

      听着外面拉响的警笛，内心忽然就被各种心酸充满了，眼泪在眼眶里打转，想起那些战争电视剧的片段，想起那些牺牲的先烈们，想起那些带着愤怒和遗憾离世的英灵，仿佛他们就在上空聆听着警笛，不放心地俯看着发展中的祖国。虽然各种贪腐、乱象还需整治，各种不合理现象依然存在，但是，随着各项行之有效的惠民政策实施，发展经济、技术的方案陆续出台，还有刚刚结束的大阅兵，无疑在不断收复并坚强着以前失望和破碎的民心，让全国人民看到了希望。人心齐，泰山移 ..

一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。下面对此进行了总结。

5种水果的罕见养生功效

葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们 ..

秋天的干燥和易上火的特性，也阻碍不了吃货们爱吃烤肉的心，挑选好了所需要的烤炉和烤具，您一定跃跃欲试，想马上一展身手吧。且慢，在开始烧烤之前，您需要知道：

“直接烧烤”和“间接烧烤”

大家可能会问：烧烤不就是把肉和其它食品放在火上烧吗。非也，欧式烧烤可以有烧、焖、烘、煎等多种方式，其中的“烧”属于明火烧烤也称直接烧烤，而其他的几种则称为间接烧烤。

点火技巧和烧烤基本步骤

烧烤第一步，也是领所有男士最 ..

　　大冬天寒风凛冽，当然要吃火锅；夏天炎热，吃个火锅来个大汗淋漓。秋天，不用说，因为我国老百姓对火锅哪个季节都割舍不下。时下正入秋，吃火锅又要避开哪些误区，以及注意哪些事项呢？

　　秋季吃火锅的饮食误区

　　错误一：一热当三鲜

　　表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰："一热当三鲜"

　　真实伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度 ..

　　“八月十五月儿明呀，爷爷教我打月饼呀……”小时候的歌谣里月饼都是自己动手打出来的。中秋节快到了，寓意团圆美好的月饼是应节的必备品，吃惯了外面卖的月饼，不如自己在家动手做一做，做给家里人吃表达爱意，送给朋友表达祝福，还可以发个朋友圈让人赞美厨艺了得。这几年，家庭烘焙越来越流行，食材、器具都不难找，网上购物一站就可搞定，简单的冰皮月饼、传统的广式月饼，还有比较复杂的酥皮月饼都可以试一下。我们为你奉上简单易学的攻略，有入门级的冰皮月饼、学院级的广 ..

民间流传“吃肉不吃蒜，营养减一半”

“吃肉不吃蒜，营养减一半”，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效？吃肉时必须得吃蒜吗？

有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。王兴国指出，这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及矿物质，但是大蒜并不含有促进这些营养素消化分解的成分。

吃肉加蒜能维生素B1吸收

不过 ..

用料：

高筋面粉 300克、生抽
2茶匙、食盐
1/2茶匙、芝麻酱
2茶匙、白糖
1/2茶匙、大蒜
2瓣、黄瓜
1/2根、香葱
1根、花椒油
1茶匙、香油
1茶匙、香醋
1茶匙、辣椒油
1茶匙、植物油
1茶匙

详细做法：

1.在一斤面粉里加入三克左右的盐，兑上凉水和面，面可以和得硬一点



2.将面团醒十多分钟。


3.找个大 ..

在秋天，我们喝什么茶好呢？有喝茶习惯的朋友们，一定知道在不同的季节里应该要饮用不同的茶品。在这初秋的季节里，不如就来为大家介绍10款适合在秋天喝的茶品，快来看看都有哪些吧。

秋天应喝10款茶品

橄榄养生茶。由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

菊花茶。菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发 ..

  早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下，想知道答案吗?南昌大学二附院专家先通过一些故事来告诉您应该怎么喝水，好好看看下面是怎么说的吧！

习武之人缘何心脏出问题

我曾经认识一位武术家，年届6旬左右，是中华某内家拳西北的掌门人。刚认识他时，在闲聊过程中，我问他：“你的心脏供血不太好，对不对?时常有胸闷的感觉，是吗?”他听了以后，感到很惊讶， ..

 
  当你60岁的时候，你丈夫看起来像大叔，你儿子看起来像男朋友，你还是容颜未老，确实很美好！
向懂得保养的女人致敬！



太美了！

我们都要做这样的妖精好不好！

女人为什么要保养自己？

第一，舒服；

第二，更漂亮自信了；

第三，喜欢你的人更多了，认可度也更高了；

第四，收入嘛，财源广进了 ..

厨浴去污法
厨房和浴室的一些设备，很容易就卡满水垢、水渍、油污，只要用菜瓜布沾一点牙膏来回擦拭，再用干抹布擦过一次即可，不必再用冲水。
1.厨房流理台面陈年油垢、锈垢。
2.水龙头的水垢。
3.冰箱外观油垢。
4.厨房的木材橱柜调味料油垢。
5.开饮机外壳水垢、茶垢。
6.马桶尿垢。
7.冰箱里面的橡胶边条油垢。
8.玻璃杯玻璃杯茶垢。用牙膏清洁后要再冲水。

牙膏修复妙用
1.家中有小宝宝，拿着铅笔、 ..

蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。

而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。

研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。

蘑菇含有多种维生素
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    瑜伽是一项非常柔美的运动，看起来会使身体的线条非常的和谐优美，但是是具有一定的危险度，所以一定要非常小心的进行，主要是通过弯、叠、折、俯、扭、伸、仰、屈、提、压等的动作来完成。　
     
 
　
　　练习瑜伽前应该注意的事项。
1.练习以前的三个小时避免进食。2.患有高血压、低血压、头部受创等等的患者，有上体往下倒立等动作应该避免。3.练习瑜伽的时候穿着应该以舒适、宽松 ..

　　大家对“膳食宝塔”并不陌生，它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列。可你知道吗？运动其实也有个金字塔。《生命时报》根据美国运动医学会的推荐，告诉你“运动金字塔”长什么样，希望能为你提供更科学、具体的运动指南。
　　

　　第一层 塔底，主要由日常活动组成
　　比如，走路、爬楼梯、家务劳动及遛狗等。有些人觉得专门抽出一段时间锻炼很累，那就要好好利用日常活动了。
　　记住一句话：坐比睡好，站比坐好，走比站好。建议 ..