锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 {Y*h)*t[  
=#`gIZ?  
2RLT
0  
3XY<MHN  
　　平和体质 u,AZn{r  
oep +IQC  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 H|"Ghz\r0T  
SKpoM~[DV  
^5Y/De  
　　气虚体质 xJ3wF_]4  
ZCh-L 8%3g  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 Su9} TO{  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 oi*]oLgy  
]id';Q10M  
<xY"|G#~  
GVy~F1(  
　　阳虚体质 #0?A#Am  

vA:.{
,;  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 KOUFc_+g  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 -k!CsC}U  
u=j, }+  
j! s7;z  
E7s'AQ4HE  
　　痰湿体质 WilsF2T7  
(4ER A}mKP  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 d^@F(R~$/  
Y!&d9h?BU  
#S+.`iIJ  
TrGz
  
　　过敏体质 1Yb
ROF[=  
/o/RfTFs  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 @5CI[R\;  
6$DJfqD'  
gmqy0.  
gQ"w1'}-  
　　阴虚体质 F&8WiAuY+6  
5?Idn(se  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 r8Hh=4'  
_vHFs00l]  
NDW?HR :  
o04>*]  
　　瘀血体质 E8vk3@  
wqGBloXu'  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 7XmEb_4]  
RfiWO"I+qw  
%:d=
#BNh  
HQ:gV  
　　湿热体质 [JaL]AB  
j!+ ?.)9e  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 7M_bRWn\  
$!l`gA>ZXB  
YvlL'6
 
mb|kuQ  
　　气郁体质 v<+kZK==#Y  
|0*Y}vHZej  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。