日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2016-02-22

推荐5款女性养颜美白汤 助你喝出雪白滑嫩肌肤

俗话说“一白遮三丑”,亚洲女性为了美白想尽了方法。除了使用护肤品让皮肤变得更白之外,其实还可以通过食疗的方法让肌肤变白。小编为你推荐5款美白汤,简单易做,助你喝出雪白滑嫩肌肤! w,Z_BM!#  
n fgU>wfp  
天麻芸豆蛤蜊汤 APW%/K.J  
@/kqEtz  
材料:主料:天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料:鸡汤400克、姜1小块、盐2克。 EtHww)nD  
AjJ3)z'RQ  
做法: sN# BK|~.)  
696-fM  
1、芸豆洗净切段备用。 g!(SC2$^  
jg?FB_  
2、芸豆、鸡汤、清水,入汤煲煮沸。 !suUuZVhR  
}iT0kwnd.  
3、转文火煲20分钟。 H}J~=:Cc  
(*;GHK.*r  
4、加入蛤蜊,大火煮开。 S5l|>Bd  
?zBo`Y  
5、蛤蜊壳都打开后,加盐调味即可。 0!F}#o  
jm3kSiT  
功效:天麻芸豆蛤蜊汤,是一道清爽宜人的软坚散结益气汤,有软坚散结、滋阴润燥,养颜消食的功效。 ,3_KdA8  
Rr~y(Ts$  
芦笋鸡丝汤 k)lGwj#  
'>_XDtwC  
材料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。 5t?vhiO b  
88mMrTf  
做法: u6FlC-{Cd  
WiSF4iVh,  
1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟; -p 2=}  
}dwO#  
2、芦笋沥干浸汁,切成长段,金菇去沙根,冲净沥干; etac,  
n u2I p  
3、豆苗摘取嫩心,鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干; (mdY=T/  
#A'ok#9h >  
4、高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮; tdh_Rh  
 :oo=t  
5、待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅,食用前,淋加鸡油,味道更鲜。 "^sioU|  
%No?yvgM{v  
功效:芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,能从内到外调理肌肤,特别是芦笋的硒元素,能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老,使皮肤白嫩。 [7Dn"u4  
Bf$R32I9  
芙蓉翠衣黄瓜汤 ,#")$@Oh  
Cjp>[y)  
材料:黄瓜1条,鸡蛋1个,淀粉1勺,盐适量。 4) >2o  
Xpq)>&H-&$  
做法: k`XqbCmyC  
0;{8Ld{J  
1、黄瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片; :sP.~qh  
O}lff(^Q m  
2、黄瓜片和冷水一同下锅煮沸; [#qk24bf=  
I~<` $OJi  
3、鸡蛋打散入锅,加适量食盐; [F\mQ{G~  
?\Sk z xA  
4、冷水化开1勺淀粉,倒入锅中,水开即可。 7Sdv  
k) ]$^Aa  
功效:汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸,能清洁肌肤,美白祛斑,防止晒伤和清除雀斑。 J O?Wq0?  
<Sdg"2TA  
南瓜红萝卜汤 9^ICDb*  
)-H0/z=R^  
材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。 *kXNwRjZ  
AB^op|/lhK  
做法:肉飞水后加入清水先熬一个小时,然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。 wpNR9LP,  
ZV.lskrW  
功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。 ]c#jg~Z$i  
)h_*%Hd  
解毒美白汤 |OKS-o!  
-f`FPR  
原料:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量 l|:3`I#)  
*vENZ   
做法: vD&u?Ura"  
K=tOhVPpv  
C~p Of+@;  
H62PrQZCH  
FdDP6>t,  
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。 ?i|:B`9f  
2^Jl*s.}  
2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。 6OH l;  
mxMRcV.a~  
功效:丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(9553) |  收藏